La Ira No Es Tu Enemiga: Aprende a Escucharla, No a Reprimirla

Vivimos en una cultura que le teme a la ira. Desde pequeños nos enseñan que es una emoción fea, peligrosa, incluso “incorrecta”. Nos dicen cosas como:“No te enojes, sé buen niño”“Las chicas no deben gritar”“Controla ese carácter o nadie te va a querer” Y así, sin darnos cuenta, aprendemos a Seguir leyendo

La Vergüenza: Entenderla para Sanarla

La vergüenza no es solo una emoción común y pasajera; es un autojuicio moral profundo que nace de patrones sociales y aprendizajes culturales. Se parece mucho a la culpa, porque ambas funcionan como herramientas para controlar y limitar nuestro comportamiento dentro de un sistema social. ¿Qué es la vergüenza realmente? Seguir leyendo

Ansiedad y Depresión: El Fuego que se Descompensa

¿Y si la ansiedad y la depresión no fueran enfermedades, sino señales de un fuego vital que ha perdido su ritmo? Durante generaciones nos han dicho que la ansiedad y la depresión son fallos mentales, desequilibrios químicos sin sentido, o castigos por no saber «llevar la vida con calma». Pero Seguir leyendo

¿Por qué la culpa no existe? — Una mirada simple para sanar tu mente

La culpa es una palabra que todos conocemos. Seguro que alguna vez te has sentido culpable por algo que hiciste o pensaste. Pero, ¿y si te digo que la culpa no existe realmente? Sí, suena raro, pero quédate conmigo, que voy a explicártelo fácil y claro. La culpa no es Seguir leyendo

Samhain, Halloween, Tatuajes y Runas

Samhain, Halloween, Tatuajes y Runas Un Vínculo Profundo» Introducción Halloween es una festividad que evoca imágenes de calabazas, disfraces espeluznantes y dulces. Sin embargo, pocos saben que esta celebración tiene raíces en la antigua tradición celta de Samhain, que a su vez está relacionada con elementos significativos de la cultura Seguir leyendo

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